赫塔费前锋马约拉尔最近在采访中回忆了他的职业生涯，特别是在皇马与C罗共事的经历。他表示自己当时常常围着C罗询问各种问题，因而受到了一些亲近队友的调侃。谈到伤病经历时，他提到自己在2024年3月对阵拉斯帕尔马斯时半月板受伤，之后与膝关节伤病展开了一场持久战。他从那时起一直到年末，找到了多位医生咨询，包括本国、法国和英国的专家，但他们的诊断和建议都不尽相同，最终也没有找到有效的治疗方案，令他倍感绝望。虽然医生最终建议他进行再一次手术，但他当时膝盖并不疼痛，因此决定拒绝这一建议。他向俱乐部请假，前往塞戈维亚找寻名叫赫苏斯-阿尔瓦雷斯的理疗师。这个理疗师曾为众多顶尖运动员提供治疗，马约拉尔在他那里学到了许多新的理念，发现自己过去认为的“好习惯”实际上是错误的，意识到需要进一步学习身体保养。

马约拉尔曾面临的健康挑战让他经历了非常艰难的几年。他坦言，选择足球这条路就无法逃避受伤的困扰，这两年内他承受了不少痛苦，身边的朋友对此非常清楚。他感叹，有些不认识他的人因为他的伤病而在社交媒体上对他恶语相向，导致他不得不注销了社交账号以避免不必要的负面情绪，而这些情绪的确对他造成了困扰。

当被问及是否因此产生心理问题时，马约拉尔表示，队友之间通常不太会谈论这些，但敏感的人都会察觉到。他曾尝试接受教练和心理医生的指导，学习一些调整心态的方法。他认为作为公众人物，如果不能屏蔽负面言论，最好还是让专业团队来管理社交媒体，以避免直接受到陌生人的恶评。

在情绪缓解方面，马约拉尔分享了他的做法——与身边的人交流。如果因为受伤而心情烦躁或因为教练把他放在替补席上而心烦，他便会找哥哥或从小一起长大的朋友聊天。他提到，有位朋友每天需要工作12小时，而那份工作让他毫无兴趣，一聊起这些话题，马约拉尔便会意识到自己踢球的幸运。

谈及受伤未能随队参加2024欧洲杯时，马约拉尔坦言，当时无法接受这一现实，他认为自己在那个赛季表现卓越，是能够入选大名单的。在孤独的病床日子里，冠军的想法不断萦绕于心。尽管这段经历让他内心痛苦，但他始终心怀希望，坚信未来依旧充满机遇。

说到饮食和保养时他提到，与马科斯-略伦特是老朋友，但他并没有完全照搬其保养方式。他由于患有1型糖尿病，需要得当控制饮食，因此近年来一直在坚持这方面的努力。虽然尝试过略伦特主张的饮食法，但由于最终发现这并不适合自己，他便开始探索更符合自身需求的饮食方案。

在日常养生习惯方面，马约拉尔强调保持活动和充足的户外时间，他早上起床会运动，并注重保暖。虽然这些习惯看似普通，但对他保持身体机能十分重要。